媽媽的育兒過程總是不簡單,除了長輩的關心跟親友的教養建議,還有寶寶每個成長階段會遇到的新難題,令最多新手媽咪開始煩惱的便是「副食品」!究竟怎麼判斷寶寶可以吃副食品了呢?又或是應該怎麼循序漸進的為寶寶準備副食品?現在小編通通跟你說!
【吃副食品的時機】
相信很多媽咪都知道六個月就要開始吃副食品了,不過現代醫生發現太晚給副食品不但不能減少過敏機率,反而還可能會增加,因此現在都是建議四至六個月的期間就要開始添加副食品囉!
而且寶寶也會給你一些表示,像是大動作已經穩定:可以挺直脖子也可以靠著坐穩;或是因為味覺嗅覺正在快速發育,看著大人的食物已經表示想吃,也是一個指示喔!
【少量而多樣的給予】
一開始都是吸奶的寶寶,在這個階段是要練習吞嚥稠稠或泥狀食物,從吃一口慢慢開始,如果有媽咪希望以量計算,大概是5毫升至10毫升喔!也因為腸胃道需要適應母奶外的食物,更需要多多嘗試不同的味道及食材,才可以讓寶寶的身體知道這些是營養的食物。
【副食品的內容】
建議進食順序為澱粉→蔬菜→水果→蛋白質,為什麼是這樣的順序呢?
澱粉的部份以比較容易消化吸收的穀類為主,像是米精、麥精、十倍粥等等,每次餵食都要觀察寶寶的排泄狀況,再慢慢增加進食量。
為什麼建議選擇當季蔬菜呢?當季蔬菜營養價值比較高,也不會有擺放太久有農藥殘留的問題,每樣蔬菜可以吃三至五天,觀察寶寶有沒有過敏的反應,如果沒有就可以再疊加其他蔬菜囉!
水果可以是父母思考食譜的新元素,在寶寶的副食品食譜中加入一些,可以增加一些甜味。有些父母將水果蒸熟後再做成水果泥,可以降低過敏原,但營養價值會稍微下降,等寶寶再打一點就可以選擇不蒸熟。
再來就是蛋白質,因為寶寶還有喝奶,還不用擔心來自奶的蛋白質太少,但可以逐步從豆腐、蒸蛋、肉泥等等開始,肉是是鐵和鋅最好的來源。
【過敏反應】
餵食副食品最擔心的就是寶寶的過敏反應,但因為副食品都是以少量給予為基準,就算有不適應,也只會發生輕微的症狀,因此假設寶寶吃了某樣食材,身上開始有點紅疹或是腹瀉,就表示有點過敏反應,此時需要先暫停這項食材,待幾天後再試試看相同食材,觀察是否有相同狀況,如果還是有過敏反應則在等幾天後試試,如果還是有過敏反應,就不建議再繼續嘗試。
小編也額外提供一點給新手爸媽們參考!
不想要每次都趁寶寶睡著後,利用睡眠時間來製作副食品,建議可以也以「親子共食」製備,在準備大人的午晚餐時,可以先把寶寶的份量裝好,再額外添加大人口味的調味料,就可以不用再額外準備了!一來可以讓寶寶覺得跟大人吃得一樣,不會想要搶大人的食物;第二點是準備很輕鬆,也可以在分好份量時,一個大人繼續做菜、另一位大人幫忙繼續製作副食品喔!
相關商品推薦:
這款寶寶粥是知名小兒科醫師推薦的副食品,並得到百位媽媽和寶寶的好評。它的製程純天然,100%無添加,通過多項SGS檢測,非常安全可靠。寶寶粥中添加了多種營養蔬果,讓寶寶得到全方位的營養。此外,粥中的成分經過微乳化處理,分子細小好吸收,降低了咀嚼噎到的可能性。而且,它可以常溫保存,3分鐘加熱,即可食用,非常方便。如果您正在尋找一款安全、健康、方便的寶寶副食品,這款寶寶粥絕對是您的不二之選。
BÉABA自1989年創立以來,以獨特的法式極簡設計、豐富的色彩及優良的品質聞名,成為全球嬰童副食品工具的最佳代名詞。
品牌致力於提供寶寶優質、營養的每一餐,所有產品均採用安全無毒材質,保證不含雙酚A。智慧設計簡化了繁複的使用過程,協助家長從寶寶出生到成長階段的貼心護理,守護寶寶的用餐品質,帶來安心、健康的飲食新型態
這款營養副食品製作機器是專為製作營養副食品而生。它採用獨特的翻轉籃設計,可以180度翻轉蒸籠食材,避免蒸氣燙傷,防止食物二次汙染,選用不鏽鋼材質,堅固又安心。此外,它還搭載了蒸氣導流技術,讓蒸氣在杯內循環蒸煮,鎖住食物養分。它的復古旋鈕式設計,蒸煮時間自由設定,按鈕式設計攪拌控制器,指尖即可掌握食材細膩程度,可微量研磨,每次只做一餐量,餐餐變出新菜色。此外,它還具有多種安全防護功能,包括機器運作中打開攪拌杯上蓋,機器自動停止,杯體安裝不到位,機器不運作,水燒乾自動斷電等。整個機器還可拆洗,清潔無死角。它還已通過經濟部標準檢驗局合格標章,適用台灣110V電壓。如果您需要製作營養副食品,這款機器是您理想的選擇。
輕鬆調理 ●重疊收納 ● 不占空間
寶寶4個月大後,需要更多不同的營養來幫助成長發育,
七件式組合,可研磨、榨汁、過濾及搗碎。帶領寶寶品嘗更多食物風味。
【4-7個月寶寶】以泥糊狀食物為主,例如嬰兒米糊
【8-11個月寶寶】以含有小搗碎、搗爛的食物為主,例如紅蘿蔔泥
【11個月以上寶寶】以剁碎的食物為主,例如馬鈴薯丁
評論 (0)
這篇文章沒有評論。搶先留言!