新生兒到底能不能吃保健食品，一直是新手爸媽們討論的話題。
根據調查，有54%的家長會讓孩子吃保健食品，原因不外乎擔心孩子挑食、發育不良、吃得不夠多，但真的攝取保健食品，就可以安全獲得完整營養嗎? 下面就讓我們來了解，市售新生兒保健食品內容！
目前在網路上討論最多的，主要為以下5種營養素補給，分別是：益生菌、鈣、葉黃素、魚油、牛乳初IgG等……。
像是遇到小朋友胃口不好，不想吃飯的情況，就很推薦讓孩子補充益生菌！除了能刺激消化道與食慾；還能幫助排便與便秘問題，完全是新手爸們的小幫手呢！
至於想維持小朋友骨骼跟牙齒健康，那就必須攝取充足的鈣元素，尤其3~5歲是小朋友骨骼發育的黃金期，更要在此階段好好補充鈣元素。當然如果家中寶貝，本身是個愛喝牛奶的孩子那就非常幸運，因為相較其他不愛喝牛奶的孩子，從日常生活中即可攝取較多的鈣元素。
此外，在日常飲食中，深綠色蔬菜因富含葉黃素而備受重視，由於人體是無法自己合成葉黃素，因此適時補充葉黃素是必要。尤其在這個3C產品環繞的生活環境中，小朋友不論在上課還是回家時，都會密集接觸到電子設備，因此更要額外注意。
說到魚油作為常見的保健食品之一，其中富含豐富的DHA，能讓學齡中的孩子提升學習力、專注力與反應力。總是覺得小朋友過動又不能冷靜學習嗎? 那麼讓孩子適量攝取魚油，或許會是一個不錯的選擇！
至於「牛初乳IgG」為牛乳中富含的珍貴元素，初乳為母牛產後2-3天所分泌的乳汁，含有大量的免疫球蛋白和成長因子。對於剛出生的嬰兒來說，因免疫系統還沒完全發育完全，所以在牛乳的攝取上，就要更加注意了。
前面講了這麼多嬰兒保健的好處，最終還是要回歸到天然食物為最優先原則。下方簡單列出了1~6歲的幼童最容易缺乏的5種營養素與攝取管道如下：
- 鐵：可攝取紅肉、雞肉、於深綠色蔬菜補充
- 鋅：可以吃海鮮、紅肉、堅果、菠菜補充
- 鈣：牛奶、起司、優格等……
- 維生素B1：豆類、酪梨等……
- 維生素D：鮭魚、蛋黃、香菇等……
最後，還是要提醒新手爸媽們，在選擇孩子保健品時，應先確實了解孩子缺乏什麼，才能對症下藥。對於面對不熟悉的保健品，也應透過詢問醫師、營養師的專業建議，才能安心服用喔！
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