父母學堂線上報名
麗嬰房與耕心文教攜手合作，共同成立【父母學堂】，耗時一年半，精心規劃一套以幼兒心理學為架構的系列課程，由親職專家授課，期望協助每位爸媽扮演好父母的角色，讓愛成為家與社會的核心力量！
【問題】
該如何避免在盛怒之下斥責或打罵孩子？
【回答】
關於這題確實是很多父母頭痛的問題，以下是我的建議：
先進行自我覺察，回顧自己在什麼狀況下最容易盛怒。這個父母自己要清楚，不要每次失控之後才自責。回想看看什麼狀況下，你比較不會打罵小孩？什麼情況下比較OK？甚至星期幾比較會，幾點鐘比較會，配偶或者公婆在旁邊時比較會。試著去做一點紀錄，發現有可能讓你憤怒失控的因素有哪些，這個很重要。因為如果有紀錄，下次你的敏銳度就會比較高，容易覺察自己快要控制不住。有了這個發現之後，再試著暫停、抽離現場。你可以告訴孩子：「我現在很生氣，不想跟你談，等我不氣了再來跟你討論這件事情，處理這個問題。」接著以放鬆跟深呼吸，幫助自己緩和情緒。
此外，父母更可以積極學習用比較恰當的方式，表達自己的情緒。不要等到憤怒了才想怎麼辦，平常就要多練習。還有牢牢記住，不管多麼生氣，有一些話絕對不能講：「你再這樣我不愛你了」、「你一輩子沒有用」等。你再生氣都不能用言語嚴重的傷害、污衊孩子，或者剝奪你對孩子的愛，這些是親子對話的禁忌，容易造成難以修復的裂痕。最後，跟家人事先協調好，不管是配偶或是家裡其他長輩，甚至家裡年齡大一點的孩子都可以。當你已經發飆了，他們可以去補位，居中做協調。或者把管教的責任暫時交給配偶，可以避免當下失控造成傷害。
【課程推薦】
評論 (0)
這篇文章沒有評論。搶先留言！