天氣越來越熱，但害怕傳說中的「冷氣病」找上你的寶貝，遲遲不敢開冷氣，結果反而讓全家陷入獨熱熱不如眾熱熱的情境嗎？
其實，並沒有所謂的冷氣病喔！你不需要這樣硬是耐著熱！你會熱，你家的寶貝當然也會熱，只要做到五件事，就能讓孩子們安心吹冷氣，不必在烤箱裡過日子喔！
一、保濕注意好，記得多喝水
冷氣房裡容易乾燥，若孩子會長時間待在冷氣房內的話，做好保濕絕對是一件非常重要的事情，除了適量使用保濕乳以外，也要養成孩子平日多喝水的好習慣，除了補充水分，還能增強孩子的免疫力喔！
小編也在這邊為大家介紹一些家長的好幫手喔！不只在室內，出門在外也能做好保濕跟喝水喔！
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二、正確穿著很重要
除了保暖透氣之外，要特別注意的是不能讓孩子的肌膚裸露在外，尤其是肚皮跟小腳，推薦使用可愛的連身包屁衣、肚圍、還有寶寶襪，就能避免孩子著涼囉！有些孩子睡著時會有踢被的習慣，這樣的話，我們推薦你使用包巾或是防踢被，這樣就能讓家長還有孩子都睡得更安心舒適喔！
三、定時清濾網
如果做好了保濕跟穿搭，孩子吹了冷氣仍然生病的話，或許造成這個情況的元凶不是低溫，而是在濾網當中累積的病菌，長期沒有清洗的濾網，裡面可能成為病媒孳生的溫床，不僅對孩子，就連對大人的健康都不好，建議以1~2周清洗一次是最好的喔！
四、25℃~28℃最舒適
雖然只要做好以上準備，就可以讓孩子安心的吹冷氣，但家長也不能無節制的調低溫度喔！尤其人體入睡之後體溫會下降，讓室內的溫度維持在25℃~28℃之間，對孩子而言是最舒適的溫度喔！
五、養成運動好習慣
若還是擔心孩子感冒，除了開冷氣前做好以上準備之外，就從日常生活開始提升孩子的抵抗力吧！除了待在房間裡吹冷氣外，平時有空就多帶孩子出去走走曬曬太陽、跑跑跳跳吧！但是要注意，回家後要把孩子身上的汗水擦乾，才能開冷氣，並且要避免孩子站在出風口讓冷氣直吹喔！
記得用毛巾幫孩子擦汗喔：
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